昨日は軽い熱中症

昨日は古城園教室の前に、
諸用で八丁堀界隈を炎天下の中、
帽子もかぶらず、うろちょろした結果、
その後の古城園教室では、
頭痛＋吐き気＋微熱＝軽い熱中症になってしまい、
散々な教室でした。
帰りは滅多に頼まない、
お迎えを頼んで、
何とか帰宅しました。
…
帰ってからは、
食事をして塩分補給、
エアコンをかけて、体温調整補助、
スポーツドリンクでミネラル補給、
とどのつまりは、
爆睡ということで、
睡眠時間は10時間でした(笑)
…
今日は外出予定でしたけど、
土日に外出予定なのと、
若干の日差し恐怖症になっているので、
本日の外出は中止です。
カラダが資本の自営業は、
健康管理も大切です。
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本日の作品は「元気で長生き」です