BMIを計算してみた

＜今日も1ポチおねがいです
最近一気に太ったのが気になって、
BMIなるものを計算してみたところ、
25といことらしく、
メタボ的には肥満、
WHO基準で普通と肥満のオンザラインです(笑)
一重に運動不足！！
…
食べる量が多いかといえば、
よくよく考えると、
禁煙前と後で後のほうが少ないような気がします。
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なのに、
ぶくぶく太るとは…
タマタマ禁煙のタイミングで
基礎代謝が落ちてるんでしょうねぇ…
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いずれにせよ、
動く量が少ないので、
動かないといけません！！
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でもなぁ〜、
ウォーキング？ランニング？
スイミング？チャリンコ移動？
フィットネスはなぁ…
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ん〜こんなだから、
ダメなんですよね(笑)
…
下半身のいろんな関節が、
たまに悲鳴を上げるので、
無理のないようにしっかりできる
カロリー消費を考えないといけませんねぇ・・・
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