＜今日も1ポチおねがいです どうやら、 夜のお菓子が減量の邪魔をしているのが、 明らかになりました。 夕べが65.4kg、今朝が64.6kg 1日約0.2kgずつ上昇中です。 … 実はここ3日、 実験的に日中夜を問わずのちょい菓子を 食べてみてるんですけど、 やはりダメ…