やはりお菓子が邪魔してる？

＜今日も1ポチおねがいです
どうやら、
夜のお菓子が減量の邪魔をしているのが、
明らかになりました。
夕べが65.4kg、今朝が64.6kg
1日約0.2kgずつ上昇中です。
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実はここ3日、
実験的に日中夜を問わずのちょい菓子を
食べてみてるんですけど、
やはりダメですね。
明らかに上昇傾向です。
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龍仙の書道教室では、
ほとんどの教室でお菓子が出るので、
むげに拒否もできないということで、
その日は晩ご飯を調整するんですけど、
果たしてその原理が正しいのかどうなのかを、
試した今回の実験は、
正しかったということですね。
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もうしばらく、
減量用の食事量を維持して、
ん〜あと、2ヶ月といったところでしょうか…
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目標体重までは後5kgなんですけど、
減量疲れで、
体重がヨロヨロしてます。
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で、
今日は古城園教室なんですけど、
季節も少しずつ良くなってきてるので、
多くの方に来ていただきたいですね。
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