＜今日も1ポチおねがいです 5日で1kgほど ちょー簡単に増えてしまった体重ですけど、 狙いを夜菓子と定めて、 夕べは、目の前にある サラダせんべいを無視したいと思いながら、 気になったままで、 夜菓子をカットしてみました。 … すると、 効果テキ面です…