腹へこましダイエット

＜今日も1ポチおねがいです
お腹の周りについた、
余計なお肉をへこますために、
お腹をへこませて普通に呼吸するという、
脂肪燃焼方法をやってみたんですけど、
結構キッついですよ。
翌日は腹斜筋の筋肉痛…
ということで、
あまりハードにならない程度で継続中です。
どこでもできるので、
思いついたら、
へっこます(笑)
…
で、今日は昼から深川教室。
その後、緑井土曜教室です。
緑井土曜教室の問合せが入っていたので、
もしかすると、見学にいらっしゃるかもしれません。
…
大雨にならなきゃいいんですけど…