これからメルパルク教室

＜今日も1ポチおねがいです
最近、夜寝るのが遅いせいか、
朝がめいっぱいダメダメです
そんな状況で、
今日午前中に予定していた
用事２つのうち１つはできず、
情けない限りです。
…
ちなみに、
OFFになったのは、
リハビリです（笑）
リハビリは毎日行かずとも…
…
で、
このあと少ししたら
メルパルク教室に出かけます。
昼にちょっとそばを食べすぎたので、
歩かんといけんですね。
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で、
減量の方ですけど、
えーと、
夕べの体重は69.8kg
今朝の体重は68.4kg
ついでに、
血圧は下が少し高めです。
…
タバコやめて健康になるかと思えば、
なんのことはない
生活習慣病予備軍です（苦笑）
…
かといって、
復煙するのもなさけないので、
体重と血圧をコントロールです。
…