体重グラフの効果

＜今日も1ポチおねがいです
今日もまたもや、
減量ネタからで申し訳ないですけど、
今朝久しぶりに67kg台を記録しました。
夕べは69.4kg
今朝は67.8kg…フフッ
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表題にも書いてますけど、
体重記録グラフの威力ですねぇ…
ただ付けてるだけなんですけど、
どんな時に増えるのか、
どんな時に減るのかを、
自然に自分自身で冷静に見ようとしてるんですよ。
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元々、分析好きの龍仙には
なかなかの効果を発揮してくれています。
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でもでも、
確実な因果関係はわかりません。
ただ、何となく
「こうするといいのかなぁ…」
なんてのは出来てきました。
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まずは睡眠時間を確保する。
食事する前に体重を測る。
食事したあとも体重を測って、
食べた重量を認識する。
いままでと同じ生活では太る
ということを認識する。
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龍仙の場合は
これくらいだけでも、
随分ちがいます。
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ほったらかしで、
自然に痩せる体質だった龍仙も、
寄る年波には勝てず、
自然に太る体質に早変わりです（笑）
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で、
今日は昼からリハビリに行って、
夕方は緑井月曜教室です。
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そうそう、
今年は龍仙の所属する
書道芸術院展が６５回で、
5年おきの記念展ということで、
地方巡回展があります。
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龍仙の場合は少し変則で
山陰支局と山陽支局の両方を
お手伝いしないといけないわけで、
おまけに、
今年は山陰支局が、
単位認定講習会の当番にあたっており、
なにやら忙しくなりそうです。
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うまく乗り切れるよう
祈りましょう
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まぁ事故にでも遭わない限り
なんとかなります（笑）
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