あっさり、今朝達成！！

前回は59kgラインがなかなか越えられないと
ぼやいてましたが、
そのあと、たるんだ気持ちをちょいと引き締めて、
減量に取り組んだら、
なんにことはない、
59kg、58kgとあっさり割り込んでしまいました。
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今朝の体重測定値は
57.9kg！！
ということで、目標達成です。
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減量開始から54日目ですね。
約８週間で10kgはさすがにきつくて
それなりに、凹みそうになりましたけど、
このブログをご覧頂いているみなさんの
見えない監視のプレッシャーに応えるべく、
なんとかモチベーションを維持できました。
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みなさんの支えがあると、
完全に、勝手に思っている
どこかが幸せな龍仙ですけど、
これから先は、
減量ペースを落として、
ゆっくりと、太らない体質に向けての、
工夫が要りそうです。
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もともと、食べる量が多いので、
痩せるより、太らなく維持する方が
逆に難しいんじゃないかと、
今は思っていますけど、
食べすぎの感覚がつかめるまでは、
体重測定は続けます。
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幸い、というか、不幸というか、
高血圧の症状緩和治療をしていて、
毎日朝晩血圧測定しているので、
その時ついでに体重計に載ります。
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ちなみに
体脂肪は24％から15％に減少、
内臓脂肪率は12％から7％に減少
してます。
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お腹周りも随分すっきりして、
ゴムウエストのボトムズの
ゴムが目一杯縮んでも、
お釣りが来ていて、紐で、無理やり絞ってはいてます。(笑)
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あと気になるのは、
急に痩せたので、
お腹周りの皮膚が追いつかず、
やや、たるみ気味ですね。
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皺腹にならないよう、
お腹の筋肉と皮膚を動かさないと、
いけないみたいです。
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てなわけで、
ほっと一息入れたいけど、
社中展の準備でそれどころではない、
週末です。
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今日は教室は深川と緑井です。
最近、小学生の体験、見学が多いですねぇ…
ありがたいことです。
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