＜1日1回ポチッおねがい 昨日は手作りおろしハンバーグで、 今日は何もできてなかったので、 スーパーをハシゴして、 安い食材を探索した結果、 今日のお買い得はキノコ！！ … ということで、 しいたけ、エリンギ、まいたけの3種類と 春キャベツがおいしそう…

＜1日1回ポチッおねがい 禁煙で余計についてしまったお肉を燃焼させるべく、 最近は近所を自転車でなく徒歩であちこちすることにしてます。 でですね、、歩き方のコツを今日発見しました。 なかなか良く燃焼してくれますよ。 １コツは30分以上歩くこと ２コ…

＜1日1回ポチッおねがい 今日で禁煙50日目になり、 完全に無摩擦の運動エネルギー保存の法則のごとく、 惰性のみで禁煙が続いてます。 これくらいのゆるさのほうが長続きするのかもしれませんねぇ… … で、禁煙状態を異常ではなく平常にするために、 卒煙式の…