昼と夜共にお好み焼きはやはり…

今日は無性にお好み焼きが食べたくなり、
昼も、夜もお好み焼き（広島風）を食べた結果は、
警戒ラインをオーバーしてしまいました(笑)
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まぁ当然ちゃァ当然で、
言い訳の余地はない訳ですけど、
トドメは家族の誕生日に買ってきた
抹茶ケーキのまぁ美味しいこと！！
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2切れほど、食してしまいました。
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目標達成からわずか一週間で、
2kg弱のリバウンドという結果からみると、
今の運動量ならどうやら１日１食で
ことは足りているような気がします。
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龍仙はめっぽう朝に弱いので、
朝ごはんは今までもなかったんですけど、
減量中、同様昼ご飯もなくても、
いいんじゃないかと…
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昼ご飯がないのも慣れてしまえば、
どってことはないので、
明日から、夜は食事制限なしにして、
昼を抜くことにしようかと…
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とかくと、
ダイエットに詳しい方からは、
「それは、逆です。」
昼食べて、夜食べないが正解ですと言われそうですけど、
そんなのは承知の上で、
自分の生活習慣にあった持続性のある
太らない頃合を見つけるまで、
いろいろやってみるべしです。
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やりもしないのに、
ネット記事やら噂だけで、
したりしなかったりってのは、
どうかと思います。
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これまでも、
医学的な常識が覆ることは結構あるし、
思い込みや、手順違いで
逆効果ってのもままあるわけで、
自分にあった方法を見つけるための
試行錯誤も、極端でなくて、
不健康にならない程度なら
いろいろとやってみて、
納得すべしです。
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で、
実は今日は疲れ果てて、
家で休養してました。
土曜日にいろいろあったんですよ(笑)
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ちなみに、
土曜日は思わぬ出費もさる事ながら、
深川教室から自宅の緑井まで、
歩いて帰る羽目になってしまい、
約１時間２５分ほど、
書道の荷物を持って徒歩で帰りました。
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その結果、
翌日には
体重警戒ライン突破ということで、
なんとも、
複雑な気分です。
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そうだ、
明日は血液検査の採血の日ですね。
数値が改善されていれば良いのですが…
といいつつ、ケーキ食ってちゃダメですよね。
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あすも、
粋仙会書作展は開催中です。
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